القائمة الرئيسية

الصفحات

تنحيف الوجه، التخلص من الذقن المزدوج



تنحيف الوجه، التخلص من الذقن المزدوج


تنحيف الوجه، التخلص من الذقن المزدوج


كيف تفقد الوزن في وجهك، أغلبية الناس لما تزيد في الوزن اول شي يبين فيه و هو الوجه لذالك لازم نحافظ على واجهتي جسمنا او شكلنا لانو زياده الوزن في هده المنطقه لا يعطي منضرا مستحبا لي ينضرونا إلينا خاصة إنو يخليك تبينين كبيرة بالعمر  . 

الوجه هو أول شيئ يضهر لناس أثناء الإتصال المباشر  بهم  فهو مضهره مهم للجميع ، لذلك  تطمح مجموعة كبيرة  من الناس للتأثير على وجهها  ليظهر نحيلًا لأن الشكل النحيل للوجه جداب و يعطي منضر لائق  و عمر أصغر و في من يتجه إلى عمليات جراحية مؤلمة و تاخد وقت لتشفى .

 و هناك طرق أخرى لفقدان دهون الوجه ،لتكون العملية الجراحية هي آخر وسيلة لتنحيف الوجه. 

 و في موقع تابعنا لتستفيد معنا وفرنا نصائح ستخسر  من خلالها دهون من الخد بمجرد اتباع الطرق البسيطة والمنتظمة  .
 لقد جمعنا عدت خطوات مثبتة لفقدان دهون الوجه بسرعة لمساعدتك .

طريقة إزالة الذقن المزدوج


استهلاك المياه له تأثير كبير  فيما يتعلق بتقليل دهون الوجه وفقدان الوزن الكلي لجسمك. إن شرب كمية كافية من الماء يجعل الجسم يحرق الدهون تلقائيا ويطرد المواد الزائدة من الجسم عن طريق التبول.
يجب على الشخص العادي ألا يشرب سوى ثماني كؤوس من الماء يوميا، وهذا يحافظ على شكل  أجسامنا ويجعل البشرة تلمع كثيرًا وهذا هو المبدأ الأساسي لظهور شكل وجهنا منحوت و متناسق مع مضهرنا جذاب. 

ومن أحد الأساليب البسيطة لتقليل دهون الوجه هي الرجيم أو تفادي أكل بعض المواد، مما يؤدي إلى تخزين الجسم للماء الذي شربته. هذه مجموعة متنوعة من الأشياء التي يجب عدم تناولها هي الكحول ، الملح ، السكر وهكذا. وهي من أسباب احتباس الماء في الوجه، في لو زادت عن حدها تزيد دهون مع الوقت تكون الدهون غير قادرة على الذوبان خاصة في منطقة الذقن و العنق و على مستوى الوجه.

في مرات لا يكون الواحد ذو وزن زائد لكن تكون دهون زائدة في الوجه و تؤدي لتكون الذقن المزوج الذي يؤثر على شكل الوجه و يبين كبير ، لذالك يجب عليك تناول أطعمة ذات كمية قليلة من الكربوهيدرات و منها

الخضروات، دجاج، مطهي أو مشوي ، بيض ، جبنه ،لحم بقرى مشوى -  شرب كأس واحد من الحليب كل يوم و تناول الفواكه التي تريدها ، شرب الكتير من الماء .
ويجب تذكر أن عليك فقط أن تتناول هذه الأشياء  التي تكفيك و تساعد على تنظيم جدول السعرات الحرارية حسب وزنك وطولك وعمرك.
وفي وسائل أخرى لتنحيف الوجه و إزالة الذقن المزدوج و هي عن طريق تمارين رياضية للعنق و الوجه تساعد على شد العنق و تنحيفه وهي على الشكل التالي:

 تقوم بسحب شفتيك إلى الأعلى، مثل شكل البطة هذا ، مثل اليوغا في الوجه فهذه شهادة  من قبل متخصصي اليوغا حول العالم، على أن هذا التمرين قوي بشكل استثنائي و يخلي النتائج تضهر بسرعة  لأنه يساعدك على رفع وجهك وبناء وجهك أصغر من خلال بروز عظام الخدود و القضاء على الدهون المتاركمة في ذقن.
 أول شيئ نجلس أو نوقف وبناء رأسك ليكون رأسك مستقيم، تاني شيئ ارفع شفتيك إلى الأعلى وادفع الفك السفلي للخارج،و تحس أن ذقنك مشدود و أتركه هكذا مدة عشر ثوان 
أعد التمرين عشر مرات لأن برفع ذقنك تجعل  مناطق الوجه التي تحتوي على دهون زائدة للتخلص تحفز أكثر بالحركات و تؤذي لفقدان الدهون في الوجه و  الذقن و إمتداد العنق و هكذا الخصول على شكل جذاب و نحيف. 
نتمنى انكم من خلال موقع تابعنا لتستفيد معنا نكون قد أفادناكم ان شاء الله .

إقرأ مواضيع أكثر :





هل اعجبك الموضوع :

تعليقات